眾所周知，魚的營養豐富，無論對於男女老幼，尤其發育中的胎兒、兒童、授乳媽媽，多進食魚類及飲魚湯，不但可以提高免疫力，而且魚類，特別是深海魚—花尾龍躉，蘊含豐富的不飽和脂肪奧米加-3脂肪酸、碘、鐵、鈣質、維他命A、B群、D等微量元素，及膠原蛋白等等，能促進胎兒及兒童的腦部、牙...

做媽媽一向不容易，尤其是對於剛生了寶寶的授乳媽媽來說，一邊要補充營養去餵哺母乳，一邊要調理身體，另一方面又要照顧全家人的健康飲食，到底有什麼方便又快捷的方法可以滿足全家及自己的健康需要呢？ 今時今日要食得有「營」，其實不必大費周章，亦不用半夜起身去熬湯，只要用鮮熬龍躉金湯，...

母乳餵哺好處多籮籮，除了由於母乳中含有寶寶成長所需的所有營養，且易於被消化和吸收之外，餵哺過程中亦有助建立親密的母子關係、促進子宮收縮等優點，而且授乳媽媽每日更可消耗約500至700卡路里，有助產後恢復身材。另外，純天然的母乳成份能完全切合寶寶的健康需要，可避免攝取嬰兒奶粉...

一直聽聞吃魚有助孩子腦部發育，是真的嗎？ 這個說法不無道理，據食物安全中心的研究資料顯示，魚類含豐富的優質蛋白質，相比肉類，所含的不飽和脂肪奧米加-3脂肪酸較高，而且當中蘊含的DHA及EPA，正是組成大腦神經元的元素，而且魚類還含有碘、鐵、鈣質等多種營養素，以及維他命A和D...

飲花尾龍躉湯就得? 正所謂「女人唔補好易老」，並非沒有根據。女士們平日忙碌工作，日捱夜捱，如果是媽媽級的話，放工後還要照顧家人及做家務，在長年累月的辛勞下，加上休息少，身體及皮膚必定變差。 尤其是女性於踏入35歲後，身體機能開始下降，新陳代謝變差，亦會加速衰老，容易面黃多斑...